Doğru Kas Yapma Yöntemleri Nelerdir?

8 yıl önce

Özellikle her erkeğin istediği kaslı bir vücuda sahip olmaktır çünkü bu şekilde olduğu zaman kendini hem psikolojik anlamda daha güçlü hissedecek hem de bayanlara karşı daha karizmatik olabileceği düşüncesi vardır

Özellikle her erkeğin istediği kaslı bir vücuda sahip olmaktır çünkü bu şekilde olduğu zaman kendini hem psikolojik anlamda daha güçlü hissedecek hem de bayanlara karşı daha karizmatik olabileceği düşüncesi vardır. Kas yapma süreci aslında biraz uğraştırıcı ve zorludur fakat doğru bir şekilde yaptığınız da istediğiniz vücudu şekillendirmemek ve kaslarınızı düzene sokmamak için hiçbir nedeniniz de yok. Erkeklerin bir çoğu dış görünüşüne her zaman önem vermiştir ki bunun karşı cinse karşı her zaman etkili olduğu fikrindedir. Bu nedenle de çoğu erkek yediklerine ve içtiklerine de aynı zamanda dikkat ederler. Dilerseniz bu konu üzerinde duran ve de kas yapmak isteyenler için bu süreç hakkında bir paylaşım yapalım sizlere. Kaslı bir vücuda sahip olmak için bilinçli bir şekilde hareket etmeniz gerekiyor eğer ki bunu gelişi güzel bir düzende yapmaya çalışırsanız o zaman boşa da kürek çekmiş olacaksınız. Kas yapma sürecinin her zaman zor ve zahmetli olduğundan bahsedilir fakat aslında bu süreç söyledikleri gibi de değildir genellikle zor olduğu söylenen bölüm ise beslenme şeklidir oysa ki en kolay sayılabilecek bölüm de budur. Doğru bir kas yapma süreci disiplinle başlayacaktır bu yüzden de kendinize bir program hazırlamanız gerekiyor eğer ki bir salonda çalışacaksanız bu zaten salon tarafından verilecektir ancak evde yapıyorsanız o zaman kendiniz liste hazırlamalısınız. Kas yapmada en önemli konuların başında ise uyku düzeni gelir düzenli bir uyku kas yapma sürecinde önemlidir bu dönemde kaslarınız şekillenecektir. Yani bodybuilding sporundaki kas yapma sürecinde sizlere 3 önemli noktaya dikkat etmenizi öneriyoruz bunlardan birincisi disiplin ikincisi beslenme ve üçüncüsü de düzenli uyku bu üç faktörü tam olarak yerine getirdiğiniz sürece iyi bir kas yapmamanız için hiçbir neden olmayacaktır. Evde yaptığınız egzersizlerle ilgili bir bilenden yardım istemeniz sizin için doğru olacaktır bunun içinde doğru kişilerin size liste yapmasını isteyin ve bu listenin de asla dışına çıkmayın.

Etiketler :

Super Admin

It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum

Boyun ve Bel Fıtığı Teşhisi Nasıl Konulur İzmir oto kiralama seçenekleri Vikiliksle daha kaliteli