takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram beğeni satın al twitter takipçi satın al youtube abone satın al facebook takipçi satın al takipci33.com
Bağışıklık Sisteminin Düştüğünü Nasıl Anlarız? Neler yapmalıyız?

Bağışıklık Sisteminin Düştüğünü Nasıl Anlarız? Neler yapmalıyız?

Bağışıklık Sisteminin Düştüğünü Nasıl Anlarız? Neler yapmalıyız?
Bağışıklık Sisteminin Düştüğünü Nasıl Anlarız? Neler yapmalıyız? kaynuka
Bu içerik 260 kez okundu.
Advert

 

Bağışıklık sistemi, vücudun zararlı patojenlerden ve diğer çevresel risk faktörlerinden korunmasına yardımcı olur. Bununla birlikte bir kişinin bağışıklık sistemi zayıflarsa, çeşitli hastalıklara yakalanma riskini ortaya çıkarabilir.

 

Sık sık hasta olduğunuzu fark ettiyseniz ve sürekli yorgun hissediyorsanız bu durum bağışıklık sisteminizin zayıfladığı anlamına gelebilir. Bağışıklık sisteminin düştüğünü anlamanız için birkaç ipucu listeledik:

 

Stres Seviyenin Çok Yüksek Olduğu Zamanlar

 

İş yerinde yaşanan sıkıntılı bir süreçten sonra ya da evde olan duygusal bir anın ardından hasta olma eğiliminde olmanız tesadüf değildir. Uzun süreli yaşanan stres bağışıklık sisteminin düşmesine katkı sağlar.

 

Her Zaman Soğuk Alıyorsanız

 

Yetişkinlerin yılda 2 ya da 3 defa soğuk alması normal bir durum olarak görülebilir. Çoğu insan bu süreçten sonra ortalama 10 gün içerisinde normale döner. Ancak, sürekli olarak soğuk algınlığına yakalanırsanız, bu durum bağışıklık sisteminizin düşük olduğuna işaret olabilir.

 

Yaralarınız Geç İyileşiyorsa

 

Yanık ya da kesik gibi yaralardan sonra cildiniz hasar kontrolü moduna geçer. Vücudunuz, cildinizin yenilenmesine yardımcı olabilmek için yaraya besin açısından zengin kan göndererek yarayı hızlıca iyileştirmeye çalışır. Bu iyileşme süreci sağlıklı bağışıklık hücrelerine bağlıdır. Ancak bağışıklık sisteminiz zayıfsa yaralarınızın iyileşmesi zaman alabilir.

 

Kendinizi Sürekli Yorgun Hissediyorsanız

 

Yeterince uyuyorsanız ve buna rağmen hala kendinizi yorgun ve halsiz hissediyorsanız, bağışıklık sisteminiz size birşey anlatmaya çalışıyor olabilir. Bağışıklık sistemi mücadeleye başladığı zaman enerji seviyeniz düşer.

 

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek için Neler Yapmalıyız?

 

  • Yeterli uyku almak
  • Düzenli olarak egzersiz yapmak
  • Sık sık elleri yıkamak
  • Stresi en aza indirmek
  • Sağlıklı kiloyu dengede tutmak

 

Bağışıklık sistemi vücudun anahtarıdır, bu yüzden onu korumak için çaba göstermelisiniz. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilecek özel takviyeler için

https://www.orzax.com.tr/ adresini ziyaret edebilirsiniz.

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Erdoğan AKP iktidara geleli 19 yıl oldu
Erdoğan AKP iktidara geleli 19 yıl oldu
Patrik Bartholomew stent ameliyatı sonrası New York'ta hastaneye kaldırıldı
Patrik Bartholomew stent ameliyatı sonrası New York'ta hastaneye kaldırıldı